《バレエには”若返りの効果”がある！》

今日も、バレエされている患者さんがいらっしゃいましたが、やっている方は、皆さん若い！

（イヤ本当に。）

バレエは”若返りの効果”もあるのかもしれない。

そんな事を最近、考えるようになってきました。

何故なら・・・。

バレエは身体の”内部”を観察するという、言わば「内観」とイメージングを非常によく行うからです。

これを行うと、脳が「瞑想状態」になるので、動きながら”座禅”をしているような感じになるのです。

→太極拳のような「動禅」ですよね。

すると知らず知らずのうちに、体内に生命エネルギーである”気”が、巡るようになる。

これが、やっている方々が（ほぼ全員！）若々しさを保っている秘訣の１つなんじゃないかなー、と思います。

バレエは、姿勢や動きなどの要求が他のダンスなどよりも厳しいですが（それだけ”難しい”ってコトなんですが）

アンチエイジングを求めている方は、やってみる価値はあるかも！！